Étiquette : bien-être

  • L’artichaut, idéal pour garder la ligne !

    L’artichaut, idéal pour garder la ligne !

    L’été c’est la pleine saison de l’artichaut, qui se récolte d’avril à septembre. L’artichaut est une plante dont la tête – qui est en réalité la fleur – est comestible. L’artichaut peut avoir une couleur verte ou violette. Il y a aussi les petits artichauts poivrade vendus en botte, ou violet de provence. L’artichaut a […]

  • Et si c’était le bon moment pour vous mettre au yoga ?

    Et si c’était le bon moment pour vous mettre au yoga ?

    Le yoga est une discipline qui allie sport et bien être. En plus d’apaiser votre esprit, vous détendre, le yoga présente des effets bénéfiques pour aider à la perte de poids, au renforcement de vos muscles et à l’amélioration de sa souplesse. Le yoga peut se pratiquer de différentes façons, dans des salles de sport […]

  • Comment arrêter le tabac grâce à la e-cigarette ?

    Comment arrêter le tabac grâce à la e-cigarette ?

    Beaucoup de fumeurs essayent d’arrêter de fumer, mais ce n’est pas toujours facile car le tabac créé une dépendance. Vous avez d’ailleurs peut-être déjà essayé certaines techniques pour arrêter le tabac comme les patchs ou les chewing-gum. Mais avez vous essayé la cigarette électronique ? Le vapotage est en effet un moyen plutôt efficace pour […]

  • Les meilleures astuces pour perdre du poids

    Les meilleures astuces pour perdre du poids

    La stratégie la plus importante pour réussir à perdre du poids est de brûler plus de calories que vous n’en consommez. Vous ne devriez pas avoir de difficultés particulière à appliquer cette stratégie dans votre train de vie. Adaptez votre régime alimentaire en limitant les aliments riches en graisses et faites en complément de l’exercice […]