Étiquette : bien-être

  • Le régime végétarien : idéal pour la perte de poids, la santé et la planète

    Le régime végétarien : idéal pour la perte de poids, la santé et la planète

    Que vous soyez intéressé par le végétarisme en raison de nobles idéaux moraux ou parce que vous voulez simplement perdre du poids et vous sentir mieux physiquement, vous n’êtes pas seul. Partout dans le monde, il y a un intérêt croissant pour le végétarisme. Il existe une longue liste de maladies modernes qui sont aggravées […]

  • L’artichaut, idéal pour garder la ligne !

    L’artichaut, idéal pour garder la ligne !

    L’été c’est la pleine saison de l’artichaut, qui se récolte d’avril à septembre. L’artichaut est une plante dont la tête – qui est en réalité la fleur – est comestible. L’artichaut peut avoir une couleur verte ou violette. Il y a aussi les petits artichauts poivrade vendus en botte, ou violet de provence. L’artichaut a […]

  • Et si c’était le bon moment pour vous mettre au yoga ?

    Et si c’était le bon moment pour vous mettre au yoga ?

    Le yoga est une discipline qui allie sport et bien être. En plus d’apaiser votre esprit, vous détendre, le yoga présente des effets bénéfiques pour aider à la perte de poids, au renforcement de vos muscles et à l’amélioration de sa souplesse. Le yoga peut se pratiquer de différentes façons, dans des salles de sport […]

  • Comment arrêter le tabac grâce à la e-cigarette ?

    Comment arrêter le tabac grâce à la e-cigarette ?

    Beaucoup de fumeurs essayent d’arrêter de fumer, mais ce n’est pas toujours facile car le tabac créé une dépendance. Vous avez d’ailleurs peut-être déjà essayé certaines techniques pour arrêter le tabac comme les patchs ou les chewing-gum. Mais avez vous essayé la cigarette électronique ? Le vapotage est en effet un moyen plutôt efficace pour […]

  • Les meilleures astuces pour perdre du poids

    Les meilleures astuces pour perdre du poids

    La stratégie la plus importante pour réussir à perdre du poids est de brûler plus de calories que vous n’en consommez. Vous ne devriez pas avoir de difficultés particulière à appliquer cette stratégie dans votre train de vie. Adaptez votre régime alimentaire en limitant les aliments riches en graisses et faites en complément de l’exercice […]